designed by dr-abe.cz
taekwondo all rights reserved
Soustředění Taekwondo, které se uskutečnilo ve dnech 13. až 20. července 2024, přineslo účastníkům skvělou kombinaci intenzivních tréninků, soutěžního ducha i zábavy. Celý týden probíhal v přírodním prostředí, které poskytlo prostor jak pro sportovní aktivity, tak pro společné zážitky mimo tréninkovou rutinu.
Denní režim: Kombinace tréninků a aktivit
Každé ráno začínalo ranním tréninkem, kde se účastníci soustředili na rozvoj techniky, fyzičku a bojové dovednosti. Trenéři vedli různorodé tréninky, aby účastníci mohli postupně zdokonalovat své dovednosti. Program byl koncipován tak, aby tréninky byly nejen náročné, ale zároveň motivační, a aby každý mohl překonat své hranice.
Odpolední běhy do sjezdovky se staly zkouškou vytrvalosti a síly. Tento běh představoval výzvu pro každého, a kdo se zapojil, mohl sledovat svůj vlastní pokrok. Tato aktivita byla navržena tak, aby účastníci mohli v praxi aplikovat svou fyzickou připravenost a schopnost překonávat těžké podmínky.
Po obědě a odpoledním běhu následovaly odpolední hry, kde se cvičenci mohli zrelaxovat a pobavit při týmových aktivitách. Hry byly koncipovány tak, aby posílily týmový duch a přispěly k celkové atmosféře soustředění.
Večerní hry venku, které se konaly po večeři, přinesly další prostor pro zábavu. Tento čas byl věnován týmovým aktivitám, které poskytly účastníkům příležitost k neformálnímu setkávání a uvolnění po náročném dni.
Tréninky A-Teamu
Během soustředění se také pravidelně konaly tréninky A-Teamu, což je elitní skupina závodníků klubu. 2x až 3x denně měli závodníci speciální tréninkové jednotky, které byly zaměřeny na přípravu na soutěže, rozvoj pokročilých technik a strategii boje. Tyto tréninky nabízely ostatním účastníkům možnost zapojit se a přidat se k elitním závodníkům. Kdo z dětí chtěl, mohl se k A-Teamu připojit a zažít trénink s nejlepšími, což bylo skvělou příležitostí pro jejich další růst a motivaci.
Táborák a výlet: Nezapomenutelné okamžiky
Jedním z vrcholů týdne byl táborák, kde se všichni společně sešli u ohně. Táborák se nesl v duchu přátelské atmosféry, kdy si účastníci povídali, zpívali a sdíleli zážitky z tréninků i her. Tento večer byl perfektní příležitostí k odpočinku a zábavě v kolektivu.
Neméně významnou událostí byl celodenní výlet, který vedl krásnými lesními cestami na vzdálenost 17 km. Účastníci se těšili nejen z fyzického výkonu, ale i z přírodní krásy, kterou po cestě obdivovali. Cíl výletu – koupaliště – přinesl zasloužené osvěžení a odpočinek po náročné túře.
Shrnutí: Týden plný tréninku, zábavy a růstu
Soustředění Taekwondo 2024 se stalo nezapomenutelným zážitkem pro všechny účastníky. Týden nabídl skvěle vyváženou kombinaci intenzivního tréninku, fyzických výzev a týmových aktivit. Speciální tréninky A-Teamu poskytly inspiraci mladším a méně zkušeným účastníkům, kteří měli možnost zažít soutěžní atmosféru na vlastní kůži.
Soustředění Taekwondo není jen o technikách a bojových dovednostech – je to o překonávání vlastních limitů, rozvoji fyzické i mentální síly, a především o budování přátelství a týmového ducha. Tento týden byl skvělou příležitostí pro všechny účastníky, jak se posunout kupředu, zažít dobrodružství a odvézt si domů mnoho nezapomenutelných zážitků.
Jako každý rok v červenci náš klub pořádal letní soustředění, tentokrát v krásném prostředí Adršpšska. Jedná se o čas nabitý tréninky, zábavou a v neposlední řadě celodenním výletem, bojovkou, táborákem a samozřejmě dobrým jídlem. V penzionu, kam náš klub jel poprvé, excelentně vaří, kuchyně nám poskytuje kromě standardního menu také svačiny a celodenní pitný režim. Denně se naši cvičenci mohou těšit na dopolední i odpolední trénink, jeden v tělocvičně či ve venkovních prostorách areálu, který probíhá obvykle rozběháním, rozcvičkou a kopáním na lapy či na pytel, a druhý trénink je většinou alternativní trénink, tzn. běhání, sebeobrana, posilování s vlastní vahou apod. Dále volnočasové aktivity jakožto míčové hry či možnost dalšího tréninku např. sestav jsou také velice oblíbené. Pro cvičence je kromě tréninků připraven velice pestrý program, a to především celodenní výlet, kdy tento rok jsme prošli Teplické skály. Během soustředění nesmí chybět ani zakončení soustředění formou závodů (strečink, rychlostní kopy), zápasů, táboráku a diskotéky.
Jako každý rok v červenci náš klub pořádal letní soustředění v krásném prostředí Jizerských hor. Jedná se o čas nabitý tréninky, zábavou a v neposlední řadě celodenním výletem, bojovkou, táborákem a samozřejmě dobrým jídlem. V penzionu, kam náš klub dojíždí již více jak čtrnáct let, excelentně vaří, kuchyně nám poskytuje kromě standardního menu také svačiny a celodenní pitný režim. Denně se naši cvičenci mohou těšit na dopolední i odpolední trénink, jeden v tělocvičně či ve venkovních prostorách areálu, který probíhá obvykle rozběháním, rozcvičkou a kopáním na lapy či na pytel, a druhý trénink je většinou alternativní trénink, tzn. běhání, sebeobrana, posilování s vlastní vahou apod. Dále volnočasové aktivity jakožto míčové hry či možnost dalšího tréninku např. sestav jsou také velice oblíbené. Pro cvičence je kromě tréninků připraven velice pestrý program, a to především celodenní výlet, kdy tento rok jsme prošli 10km Riegrovu stezku. Během soustředění se koná také tzv. noční bojovka a nesmí chybět ani zakončení soustředění formou závodů (strečink, rychlostní kopy), zápasů, táboráku a diskotéky.
Dne 25.11.2018 se konaly zkoušky pro držitele vysokých pásů na 1. kupy (červeno-černý pás) a dany (černé pásy). 1. kup získali Karinka, Niki a Lukáš. 2. dan získali Verča a Dan. Gratulujeme!!!
20. prosince 2011 jsme pro členy klubu připravili tradiční Vánoční párty, která zahrnovala exhibiční vystoupení členů klubu a raut. Na exhibici jste mohli sledovat jak precizní předvedení synchronizovaného poomse (sestava), tak překopávání dřevěných desek různými kopy v různých výškách. Stejně tak diváci sledovali perfektní sebeobranu. Při samotném rautu bylo k dostání tolik nápojů a občerstvení, že přítomní diváci nebyli sto se se vším vypořádat. O tom, jak Vánoční párty probíhala se můžete přesvědčit na zde umístěných fotografiích, ale obzvláště doporučujeme videozáznam z akce, kde uvidíte celý průběh, a jako bonus na závěr jsou vybrané záběry zpomalené. Video z exhibice je ke stáhnutí zde
21.11.2011 - Výsledky zkoušek na technické stupně DAN Dne 20. listopadu 2011 se konali zkoušky na technické stupně DAN pod vedením vynikajícího mezinárodního instruktora z Rakouska, Dr. Norberta Mosche. Zkouška se skládala z několika částí: - základní techniky v chůzi vyňaté z mistrovských sestav včetně kopů - jedno, dvoj i trojkopy s výskokem či otočkami (např. 3x twithuriochagi: arae, momtong a olgul) - sebeobrana, i proti noži (hosinsul) - jednokrokové souboje (hanbon) - boj bez chráničů proti třem soupeřům - sestavy (pyonwon 4. DAN, sipjin 5. DAN) - přerážení t-ki (libovolné, někdo volil Ytongy, já předvedl olgul tora doliochagi a v běhu timjo twitchagi, v obou technikách byly desky drženy člověkem, který seděl na ramenou dalšího člověka) Samotná zkouška trvala cca 45 minut a byla fyzicky velice náročná, dá se říci, že na nás nezůstala nit suchá a svaly na nohou cítím ještě nyní, v noci, při psaní tohoto článku. Velice oceňuji průběh zkoušky kvůli její náročnosti, protože člověku dodá silný pocit zaslouženého získání nového technického stupně. 20. listopadu 2011 jsem se tedy stal držitelem 5. DANu, což je v současné době nejvyšší získaný technický stupeň rodilého Čecha. Spolu se mnou získali toto ocenění ten den další 3 trenéři z celé České republiky. Martin Břeň trenér, 5. DAN
